Patti Bradshaw.

这个瑜伽课程旨在掌握舞者和剧院学生的兴趣。将练习各类姿势，注意对齐，呼吸意识，强度和灵活性。物理练习包括坐姿和常设姿势，曲折，前弯曲和背部，传统的瑜伽呼吸实践和短暂的冥想。重点是心灵和存在。这种方法允许学生获得减少压力的工具，并解决不受支持的习惯，以进入其生活的其他方面。将注意脉轮系统作为姿势，运动和角色选择的手段和隐喻。除了以各种基于组织的实践之外，教师在舞蹈和对象剧院中有一个背景，她借鉴设计课程以满足班级成员的个人需求。虚拟考勤是一个要求。

这家Asana Yoga课程旨在与舞者和剧院学生的兴趣。各类姿势将注意到对准，呼吸意识，强度和灵活性。重点是谨慎和存在，一种允许学生获得减少压力和解决其他不支持习惯的工具，以实现其生活的其他方面的方法。除了各种组织的实践之外，教师还在舞蹈和剧院中拥有背景，她们借鉴设计课程以满足课堂成员的需求。这堂课借鉴了定向对准的实践，而不是vinyasa风格的瑜伽。此外，这一课程介绍了从其他面向体内的方法借来的各种意识建设实践。

此类将探索表演者的完整仪器;即人体。每日预热将使身体打开到更大的运动范围，同时将学生引入更好的功能对准，有效的肌肉和能量使用，充分呼吸，轻微的重量转移，并在穿过空间时提高了意识。即兴创作，联系即兴，集规间短语和课堂作业的组合，将用于探讨身体揭示的较大铰接范围，无论舞台上讲。在各个方面，这课程的目标是让学生与他们的身体自我勇敢，更加清晰，与他们的身体更加表现上表现上。不需要运动背景 - 只是一个健康的好奇心和勇气的混合。除了偶尔的阅读讲义外，还有机会参加纽约市专业剧院和舞蹈的排练和演出。请穿宽松，舒适的衣服。